Bienestar Semanal ~ 04/01/2020

Tema de la Semana ~ ♡ ~ La Gratitud  Al practicar la gratitud podemos mover el foco de nuestra atención hacia eventos y situaciones amables que de otro modo pasaríamos por alto. Lo importante de esto es de que si estamos constantemente buscando la negatividad y los problemas, las vías neurales de los pensamientos negativos se vuelven más fuertes.  […]

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Bienestar Semanal ~ 03/25/2020

Tema de la Semana ~ ♡ ~ Dejando ir el Sentido del Control Nuestro instinto de supervivencia nos exige que busquemos mantener las situaciones bajo control, porque no solemos tolerar bien la incertidumbre…Ahorita estamos viviendo en tiempos de incertidumbre y por eso encontré esta temática muy interesante para esta semana. El control viene de nuestro miedo de la muerte […]

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Productos para hacer Yoga en Casa

Para Yoga Restaurativo: El cojín (bolster) suele utilizarse para sentarse sobre él, flexionarse tanto para delante o para atrás, o servir de soporte para otras partes del cuerpo (cuello, cabeza, hombros, costillas) según nos exijan las asanas que practiquemos. Bloque para Asistar con Posturas de Yoga Los bloques son herramientas esenciales que te ayudan a encontrar […]

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